こんにちは！ゆうたろうです！ バッティングやトレーニング練習の時に打球が遠くに飛ばないボールに力負けしてる重い重量を持ち上げれない疲れやすいと思ったり 感じることはありませんか？ 今回は五大栄養素の1つタンパク質についてご紹介させて頂きます タ…

こんにちは！ ユウタロウです 今回は バランスの良い栄養のとり方 について紹介をさせて頂きます！ しかし栄養って具体的に どんなものがあるのだろう？ ってなりませんか？ さっそく説明させていただくと 炭水化物、タンパク質、脂質、 ビタミン、ミネラル…

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初めまして！ ユウタロウです 僕は小学2年生から高校３年まで 野球をやっていました！ 高校野球を始めるとまず初めに監督やコーチ、 先輩に言われるひと言 「体を大きくしろ」 「体重を増やせ」 体重を増やすために 必ずしなくてはいけないこと それは 食べ…