こんにちは！ ゆうたろうです！ 野球選手において 体重を増やすことは とても大事なことです しかし 増やしたいのは筋肉であって 脂肪ではありません 脂肪を増やしてしまうと 筋力が向上しないが カラダのキレが悪くなります それでは 頑張って食べていても …

こんにちは！ ゆうたろうです！ あなたは怪我や故障を したことはありますか？ 自分はありました 野球選手にとって 怪我や故障をしている時期は 練習が出来ない みんなに差をつけられる！ 追い抜かれる！ 試合に出れない 勝利に貢献できない！ 監督にアピー…

こんにちは！ ゆうたろうです！ 最近は普段の練習に 筋力トレーニングを取り入れる チームが多くなってきています あなたも きっとやっているでしょう そこで 周りよりも持ち上げれる 重量が軽い 打球の飛距離や身体能力も 置いてかれている気がする と思っ…

こんにちは！ ゆうたろうです！ 野球の練習って長いし 休みもほとんどないですよね 毎日の長時間練習に対して 集中力を 切らさずにやることは とても難しいことです いくら集中しようと思っても 連携ミスや判断ミスをして 注意力が散漫になっている 朝起きた…

こんにちは！ ゆうたろうです！ 夏になると、ニュースなどで 熱中症が連日 とりあえげてられますよね あなたも予防の努力は しているかもしれませんが それでも 頭がくらくらしたり 手足を吊ったりしますよね 高校野球でも 試合に出ている選手から スタンド…